5 Möglichkeiten zur Kühlung von Memory Foam-Matratzen

Wenn Sie aufgrund von Gelenkschmerzen aufgrund einer Verletzung, Arthritis oder Fibromyalgie Schlafprobleme haben, kann eine Memory Foam-Matratze, die sich Ihrem Körper anpasst, eine gute Wahl sein, um Druckpunkte zu entlasten und die Ausrichtung der Wirbelsäule zu verbessern.

Memory Foam-Matratzen, die aus erdölbasiertem Polyurethan und anderen Chemikalien hergestellt werden, zeichnen sich vor allem durch zwei Eigenschaften aus:

1. Viskosität – das Material bewegt sich langsam und widerstrebend, wenn Druck ausgeübt wird.
2. Elastizität – die Fähigkeit des Matratzenmaterials, seine Form zu verändern, aber in seine ursprüngliche Form zurückzukehren.

Beim Kauf einer Memory Foam-Matratze stoßen Sie auf eine große Bandbreite an Viskosität, Elastizität und Dichte verschiedener Matratzenmarken. Die Dichte einer Matratze lässt sich anhand der angegebenen Kompressionsgrade beurteilen. Generell gilt, dass Matratzen mit höherer Dichte eine längere Lebensdauer haben als solche mit geringerer Dichte. Bei Ihrer Suche werden Sie wahrscheinlich auf Memory Foam stoßen: 1) traditioneller Memory Foam, 2) Air Cool Memory Foam und 3) Gel Memory Foam.

Doch nicht immer gab es so viel Vielfalt und Komplexität bei den Materialien – lesen Sie weiter, um mehr über die interessante Entstehung von Memory-Schaum zu erfahren. Um mehr über die Materialstruktur von Memory-Schaum zu erfahren, lesen Sie diesen Blogbeitrag .

Obwohl es Memory-Schaum schon seit Jahrzehnten gibt, erfreut er sich als Matratzenart erst seit kurzem großer Beliebtheit, insbesondere mit dem Aufkommen der E-Commerce-Branche für Matratzen im Karton. Viskoelastischer Schaum, ursprünglich Temperschaum genannt, wurde 1966 von der NASA als Material für eine sicherere Stoßdämpfung während der Raumfahrt erfunden. Seitdem werden Abwandlungen von Temperschaum in vielen Bereichen eingesetzt, von Helmen, Sitzen und Sätteln bis hin zu Krankenhausbetten, um Druckstellen vorzubeugen.

Trotz der vielen Vorteile und Anwendungsmöglichkeiten von Memory Foam kann es nach dem Kauf dieser Matratze zu einem neuen Problem kommen: Überhitzung in der Nacht und Schwitzen im Schlaf. Memory Foam-Matratzen sind dafür bekannt, die Körperwärme zu speichern. Wenn Sie auf Ihrer Memory Foam-Matratze unter Überhitzung und übermäßigem Schwitzen leiden, finden Sie hier einige Tipps zur Linderung.

Der Hauptgrund dafür, dass Ihnen auf einer Memory Foam-Matratze heiß ist und Sie verschwitzt aufwachen, ist die eingeschlossene Wärme und Körperfeuchtigkeit, wenn Ihr Körper in den viskoelastischen Schaum einsinkt und sich wie von selbst umarmt fühlt. BedJet, ein luftbetriebenes Bettklima-Komfortsystem , verfügt über eine leistungsstarke Belüftung, die die eingeschlossene Wärme und Feuchtigkeit in Ihrem Memory Foam-Bett reduziert. Es lässt sich auf Memory Foam-Matratzen jeder Größe und Art installieren und sorgt für Luftzirkulation unter Ihrer Bettwäsche, um eingeschlossene Wärme und Feuchtigkeit abzuleiten.

Eine Möglichkeit, auf Ihrer Memory Foam-Matratze kühler zu schlafen, besteht darin, einige der Stoffe in Ihrer Schlafumgebung auszutauschen (oder ganz zu entfernen).

• Decken und Laken. Mit welcher Art von Laken und Bettzeug schlafen Sie? Die Decken und Bezüge, die Sie vielleicht für eine herkömmliche Federkernmatratze verwendet haben, funktionieren möglicherweise nicht mehr so ​​gut mit Ihrer neuen Memory Foam-Matratze. Ihre extra schwere Decke oder dicke Bettdecke ist möglicherweise nicht mehr nötig, und Sie könnten von kühlenden Laken mit geringerer Fadenzahl für mehr Atmungsaktivität profitieren.
• Pyjamas und Nachtwäsche. Um auf Memory-Schaum zu schlafen und übermäßiges Schwitzen in der Nacht zu reduzieren, ist es besser, weniger Nachtwäsche und einen leichteren Stoff zu tragen. Vermeiden Sie schwere Stoffe wie Wolle und Flanell und entscheiden Sie sich für leichte, luftige und kühlende Baumwollpyjamas.

Während Sie an der Luftzirkulation in den Kontaktbereichen Ihrer Memory-Schaum-Matratze nicht viel ändern können, können Sie die allgemeine Atmungsaktivität des Memory-Schaums mit dem richtigen Bettrahmen verbessern. Laut SleepAdvisor.org sind Bettrahmen mit gleichmäßig verteilten Latten die besten für die Belüftung. Diese Art von Rahmen lässt viel Platz für die freie Luftzirkulation von der Unterseite der Matratze.

Eine kühlende Schlafunterlage löst das Problem von eingeschlossener Wärme und Feuchtigkeit in Ihrem Bett zwar nicht, aber ein Bezug oder eine leichte Matratzenauflage – wie ein Sleep Number Cooling Pad oder ein anderes Produkt einer anderen Marke – auf Ihrer Memory Foam-Matratze kann helfen, das Einsinken oder „Umklammern“ zu reduzieren. Obwohl eine temperaturregulierende Matratzenauflage, wie eine Dual-Temp-Matratzenauflage, eine große Investition sein kann, gilt: Je weniger Sie in die Matratze einsinken, desto weniger Wärme kann sie aufnehmen. In Kombination mit den konvektiven und verdunstenden Kühlmethoden von BedJet kann Ihr Problem mit zu heißem Schlaf möglicherweise vollständig gelöst werden.

Eine weitere Möglichkeit, auf einer Memory Foam-Matratze kühler zu schlafen, besteht darin, sich selbst abzukühlen. Hier sind einige Tipps aus dem Internet, wie Sie Ihre Körpertemperatur vor dem Schlafengehen senken können.

• Nehmen Sie vor dem Schlafengehen eine kühle Dusche, um Ihre Körpertemperatur zu senken und Sie auf den Schlaf vorzubereiten.
• Essen Sie früher am Tag zu Abend . Essen Sie nicht direkt vor dem Schlafengehen, da die Verdauung Ihre Körpertemperatur erhöhen kann.
• Trinken Sie vor dem Schlafengehen Eiswasser
• Trinken Sie vor dem Schlafengehen keinen Alkohol
• Legen Sie Ihre Bettwäsche kurz ins Gefrierfach, bevor Sie ins Bett gehen – klingt seltsam, aber viele Menschen schwören darauf!

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