Eine der häufigsten Schlafstörungen ist die Körpertemperatur. Zu heißes Schlafen und Schwitzen im Bett können den Schlaf erheblich stören und Sie daran hindern, die...
Interessante Tatsache: Die empfohlene Schlafzimmertemperatur für optimalen Schlaf liegt zwischen 15 und 19 °C. Unsere Körpertemperatur sinkt auf natürliche Weise, um den Schlaf zu...
Was verursacht temperaturbedingte Schlafstörungen? Nachtschweiß, Hitzewallungen, andere Schlaftemperaturpräferenzen als der Partner und eine Vielzahl medizinischer Probleme sind einige der Schlafprobleme, von denen wir täglich...
Stellen Sie sich vor: Sie wachen aus einem wirklich tollen Traum auf, können sich aber plötzlich an keine Details mehr erinnern. Das ist eigentlich...
Einer der häufigsten Gründe für Müdigkeit und Burnout am Tag ist die Unfähigkeit, abends einzuschlafen. Wälzen Sie sich die ganze Nacht unruhig hin und...
Kaum jemand mag morgens den Wecker. Er kommt immer zu früh, und die Versuchung ist groß, ihn kurzzeitig auszuschalten und noch 10 Minuten länger...
Der Schulanfang rückt immer näher und viele Studenten bereiten sich auf die Rückkehr ins Campusleben vor. Dazu gehört auch das Wohnen in Wohnheimzimmern, in...
Blaues Licht ist allgegenwärtig und lässt sich kaum vermeiden. Es stammt von unseren Fernsehern, Smartphones, Tablets, Computern und Spielkonsolen. Obwohl viele dieser Geräte zu...
BedJet ist vor Kurzem eine Partnerschaft mit SweatHelp.org , der Website der International Hyperhidrosis Society , eingegangen. SweatHelp.org ist eine Informationsquelle für alle, die...
Es ist wieder soweit – Hochzeitssaison! Vielleicht besuchen Sie im Sommer ein paar Hochzeiten oder heiraten selbst! Wenn Sie bald Brautpaare kennen (oder selbst...
Ist Ihnen aufgefallen, dass Sie sich jeden Tag zur gleichen Zeit schläfrig fühlen und zu anderen Zeiten energiegeladener sind? Haben Sie bemerkt, dass sich...
Wussten Sie, dass Ihre Schlafposition einen großen Einfluss auf Ihre allgemeine Gesundheit haben kann? Eine schlechte Schlafhaltung kann negative Auswirkungen auf Ihren Körper haben,...